L’Organisation Mondiale de la Santé le ressasse depuis 2001 : « mangez 5 fruits et légumes par jour »! Nombreuses et nombreux sont celles et ceux qui ne suivent pas à la lettre ce bon plan santé. À leur décharge le slogan n’est pas très clair. Faut-il manger 5 fruits et 5 légumes ? Non, au choix : 3 légumes et 2 fruits, ou, 3 fruits et 2 légumes ! Maintenant à vous de trouver le bon poids bonne mesure d’une « portion » qui doit se situer entre 80 et 100 g. Anti-sèche vive-les-seniors.fr : en gros il faudrait que chacune ait approximativement la taille d’un poing ou le volume de deux cuillères à soupe ; ce qui donnerait