Sans le maintien de l’activité physique et un mode d’alimentation équilibré, peu de chances d’effectuer un parcours santé durable ! Aujourd’hui, l’activité physique sera notre cheval de bataille, pour une plus belle vie seniors ! Nous vous invitons et vous incitons à sa pratique – un incontournable, pour conserver la santé physique et mentale – […]
En Asie, la santé du corps serait indissociable de la santé de l’esprit, voire de l’esprit divin : de cette notion sont nées les médecines dites holistiques, parce qu’elles s’intéressent à l’humain dans sa globalité. Peu à peu le concept de la bonne santé lié à l’harmonie et à l’équilibre va gagner du terrain vers […]
La marche est l’activité physique de base, celle que les autorités médicales recommandent aux séniors de pratiquer tous les jours, au moins une demi-heure : une règle d’or qu’il faut absolument inclure dans les mesures d’hygiène quotidiennes au même titre que la toilette ou le petit déjeuner, en lui fixant un horaire régulier pour qu’elle […]
