La nourriture est vitale ; responsable du fonctionnement de l’organisme, elle est complexe et comporte bien des contradictions pour s’ajuster à ses besoins. Bien équilibrée, elle source d’une santé durable ! Il nous a fallu plus de 3 articles pour laisser Noémie Trapletti, diététicienne et nutritionniste nous livrer les secrets et les paradoxes du « bien […]
Nous avons une large marge de manoeuvre pour influencer la qualité de notre vie senior en lui inculquant la santé, son soutien majeur ; l’alimentation tient une part capitale dans cette responsabilité. Les principes de base de l’alimentation ? Éliminer de nos repas tout ce qui est susceptible de favoriser la dégénérescence des fonctions de […]
Nous avions fait une petite révision d’alimentation spéciale hivernale seniors sur https://vive-les-seniors.fr/alimentation-senior-special-hiver/ ; il y était avéré que les besoins alimentaires des seniors varient en fonction du contexte (en exemple, quand ils font moins d’exercice physique ou par temps froid, leurs besoins nutritionnels seront réduits proportionnellement). Nous avons dû consacrer 3 articles au vaste sujet qu’est l’alimentation […]
Nous avons deux devoirs de survie : le sommeil et l’alimentation ! Et nous avons tous moyen de les influencer ! L’alimentation est la première vertèbre de la sauvegarde du système immunitaire et du métabolisme en général, qui, justement se détériorent avec l’âge. HIVER SENIOR : ADAPTER SON ALIMENTATION Il va de soi, […]
