Vive-Les-Seniors pour une santé durable !

RIRE – Rire pour rajeunir

Qu’il est bon de rire ! En plus de répandre la bonne humeur entre convives et amis, -car il est communicatif-, il sollicite jusqu’à 600 muscles, propageant ainsi une onde bienfaisante dans tout le corps ! Ses différents effets positifs agissent comme des anti-âge. Alors riez, à gorge déployée, le plus souvent possible. « On ne […]

DIÉTÉTIQUE – Recommandations et astuces Diététiques

Se nourrir, c’est indispensable et c’est simple, bien se nourrir, c’est complexe, mais ça peut rapporter gros : une santé durable ! La diététique comporte bien des contradictions : il nous faudra plus de 3 articles pour laisser Noémie Trapletti, diététicienne et nutritionniste nous livrer les secrets et les paradoxes du « bien manger ». Aujourd’hui Noémie […]

MÉDITATION – Richesses de la Méditation

https://vive-les-seniors.fr/richesses-de-la-meditation/ On médite : c’est dans l’air du temps ! Plus justement ces pratiques mentales et corporelles sont entrées dans les moeurs de l’Occident, qui éprouve le besoin de se « vider l’esprit », de se libérer des tensions ambiantes, de pondérer ses ambitions et ses préoccupations quotidiennes souvent superflues ! Des études très sérieuses ont observé […]

STONE – Stone, l’Interview

STONE L‘INTERVIEW  STONE ET CHARDEN, LE DUO MAGIQUE QUI A  CHANTÉ LES ANNÉES D’INSOUCIANCE Dès  1971, Stone et Charden font exploser le box office avec des chansons telles que  « L’Avventura »,« Il y a du soleil sur la France », « Laisse aller la musique », « Le prix des allumettes » ou « […]

DIÉTÉTIQUE-Diététique anti-maladies

DIÉTÉTIQUE ANTI-MALADIES Nous avons une large marge de manoeuvre pour influencer la qualité de notre vie senior en lui inculquant la santé, son soutien majeur ; l’alimentation tient une part capitale dans cette responsabilité. Les principes de base de l’alimentation ? Éliminer de nos repas tout ce qui est susceptible de favoriser la dégénérescence des […]

DIÉTÉTIQUE – Protéines en Diététique

  https://vive-les-seniors.fr/proteines-en-dietetique/ Nous avions fait une petite révision d’alimentation spéciale hivernale seniors sur https://vive-les-seniors.fr/alimentation-senior-special-hiver/ ; il y était avéré que les besoins alimentaires des seniors varient en fonction du contexte (en exemple, quand ils font moins d’exercice physique, en hiver, leurs besoins nutritionnels seront réduits en conséquence. Aujourd’hui, nous consacrons 3 articles consécutifs au vaste sujet qu’est […]

2 ANS AVEC VOUS

Bonjour à celles et ceux qui nous suivent depuis les premiers pas de VIVE-LES-SENIORS.FR,  début 2022, et bonjour à celles et ceux qui sont de plus en plus nombreux à nous rejoindre.  Bonjour aux seniors chevronnés et un bonjour tout particulier aux jeunes seniors qui viennent de s’engager dans un chemin qui exige plus de vigilance sur le […]

GYMNASTIQUES – Gymnastiques ludiques

14Sans le maintien de l’activité physique et un mode d’alimentation équilibré, peu de chances d’effectuer un parcours santé senior sans faute ! Aujourd’hui, l’activité physique sera notre cheval de bataille, pour une plus belle vie seniors ! Nous vous invitons et vous incitons à sa pratique -un incontournable, pour conserver la santé de manière durable- […]

INAUGURATION – Inauguration des « Café Santé Séniors »

La nouvelle initiative de Vive-Les-Seniors pour les seniors qui ne sont pas familiarisés avec le numérique : les « CAFÉ SANTÉ SENIORS » 50% des seniors de plus de 75 ans n’utilisent pas les outils numériques ; ils sont même rétifs à cette relation distancielle à laquelle ils ne sont ni habitués, ni formés. Ce chiffre va […]

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