HABITAT, INSALUBRITÉ, SANTÉ Qu’il fasse très froid ou qu’il fasse trop chaud, les personnes fragiles ont le réflexe de se réfugier chez elles où elles se sentent à l’abri ; sans compter sur les défectuosités, délétères pour la santé, de leurs logements vétustes, souvent insalubres ! Il existe aujourd’hui des moyens fiables pour les détecter, […]
Qu’il est bon de rire ! En plus de répandre la bonne humeur entre convives et amis, -car il est communicatif-, il sollicite jusqu’à 600 muscles, propageant ainsi une onde bienfaisante dans tout le corps ! Ses différents effets positifs agissent comme des anti-âge. Alors riez, à gorge déployée, le plus souvent possible. « On ne […]
Se nourrir, c’est indispensable et c’est simple, bien se nourrir, c’est complexe, mais ça peut rapporter gros : une santé durable ! La diététique comporte bien des contradictions : il nous faudra plus de 3 articles pour laisser Noémie Trapletti, diététicienne et nutritionniste nous livrer les secrets et les paradoxes du « bien manger ». Aujourd’hui Noémie […]
DIÉTÉTIQUE ANTI-MALADIES Nous avons une large marge de manoeuvre pour influencer la qualité de notre vie senior en lui inculquant la santé, son soutien majeur ; l’alimentation tient une part capitale dans cette responsabilité. Les principes de base de l’alimentation ? Éliminer de nos repas tout ce qui est susceptible de favoriser la dégénérescence des […]
https://vive-les-seniors.fr/proteines-en-dietetique/ Nous avions fait une petite révision d’alimentation spéciale hivernale seniors sur https://vive-les-seniors.fr/alimentation-senior-special-hiver/ ; il y était avéré que les besoins alimentaires des seniors varient en fonction du contexte (en exemple, quand ils font moins d’exercice physique, en hiver, leurs besoins nutritionnels seront réduits en conséquence. Aujourd’hui, nous consacrons 3 articles consécutifs au vaste sujet qu’est […]
14Sans le maintien de l’activité physique et un mode d’alimentation équilibré, peu de chances d’effectuer un parcours santé senior sans faute ! Aujourd’hui, l’activité physique sera notre cheval de bataille, pour une plus belle vie seniors ! Nous vous invitons et vous incitons à sa pratique -un incontournable, pour conserver la santé de manière durable- […]
Il a suffi d’une courte conversation entre « vieilles » copines, pour décrypter leurs préoccupations communes face à certains aspects du vieillissement et à identifier les moments de grand plaisir que toutes trois s’accordent à y trouver……. à condition de : CONTINUER À PRENDRE SOIN DE SOI, À ENTRETENIR SON IMAGE. Même si, après 50 ans, […]
VACANCES : SENIORS EN VACANCES Ni les congés payés, ni les vacances scolaires ne mènent plus la danse des vacances seniors en retraite : ils sont libres de mettre les voiles quand bon leur semble, en dehors des périodes d’affluence ! Compte tenu du nombre grandissant de dépressions, des cancers et de leur lot […]
