« DÉPRISE-REPRISE » Réagir face aux mésaventures du vieillissement Les seniors sont vulnérables : s’il présente des avantages, le vieillissement reste un passage déroutant, même si des études ont révélé que « le taux d’insatisfaction atteint le niveau le plus haut à l’âge critique de 49 ans ». De toute évidence, l’avancée en […]
RIRE Rire pour rajeunir Qu’il est bon de rire ! En plus de répandre la bonne humeur entre convives et amis, -car il est communicatif-, le rire sollicite jusqu’à 600 muscles, propageant ainsi une onde bienfaisante dans tout le corps ! Ses différents effets positifs agissent comme des anti-âge. Alors riez, […]
MÉDITATION Richesse de la Méditation La méditation est représentative des techniques orientales visant à se concentrer sur soi-même, pour se libérer du stress, et trouver la paix intérieure. Cette recherche d’un » temps perdu », tenu à l’écart de la recherche de performance et de la suractivité qui s’y attache séduit peu à peu […]
VACANCES Vacances senior Ni les congés payés, ni les vacances scolaires ne mènent plus la danse des vacances seniors en retraite : ils sont libres de mettre les voiles quand bon leur semble, en dehors des périodes d’affluence ! Mais changer d’air, est nécessaire, surtout pour les citadins dont le niveau de stress se répercute […]
SANTÉ VUE PAR L’ORIENT Disciplines santé vues par l’Orient En Asie, la santé du corps serait indissociable de la santé de l’esprit, voire de l’esprit divin : de cette notion sont nées les médecines dites holistiques, parce qu’elles s’intéressent à l’humain dans sa globalité. Peu à peu le concept de la bonne santé lié […]
SEXUALITÉ Sexualité senior La période post-retraite a pris des allures d’émancipation depuis que des lois essentielles concernant les femmes y ont fait lever un vent d’indépendance. Sur fond de divorces hétérosexuels et de mariages homosexuels, les vieilles coutumes sociétales laissent aux seniors maintes façons de faire évoluer leurs couples et de laisser une […]
MASSAGE Massage, précieuse thérapie Le massage est l’une des plus anciennes formes de thérapie populaire ! Né dans le berceau oriental, il fut pratiqué tout au long de l’histoire jusque dans nos contrées, pour guérir le corps et l’esprit. Rien de mieux que sa propre main et ses étranges pouvoirs pour pratiquer […]
