Cet article est un témoignage bouleversant : « c’est l’histoire d’un mec », un pakistanais auquel ont été offerts en guise de jeunesse, l’extrême violence paternelle, des coups de toutes parts, des humiliations, des abus sexuels, la faim, le manque,… de tout ! Une mère sans pouvoir, ni espoir. Il s’est confronté sans répit à la […]
Qu’il est bon de rire ! En plus de répandre la bonne humeur entre convives et amis, -car il est communicatif-, le rire sollicite jusqu’à 600 muscles, propageant ainsi une onde bienfaisante dans tout le corps ! Ses différents effets positifs agissent comme des anti-âge. Alors riez, à gorge déployée, le plus souvent possible. « On […]
La nourriture est vitale ; responsable du fonctionnement de l’organisme, elle est complexe et comporte bien des contradictions pour s’ajuster à ses besoins. Bien équilibrée, elle source d’une santé durable ! Il nous a fallu plus de 3 articles pour laisser Noémie Trapletti, diététicienne et nutritionniste nous livrer les secrets et les paradoxes du […]
La méditation est représentative des techniques orientales visant à se concentrer sur soi-même, pour se libérer du stress, et trouver la paix intérieure. Cette recherche d’un » temps perdu », tenu à l’écart de la recherche de performance et de la suractivité qui s’y attache séduit peu à peu un Occident, inquiété par des tensions […]
Nous avions fait une petite révision d’alimentation spéciale hivernale seniors sur https://vive-les-seniors.fr/alimentation-senior-special-hiver/ ; il y était avéré que les besoins alimentaires des seniors varient en fonction du contexte (en exemple, quand ils font moins d’exercice physique ou par temps froid, leurs besoins nutritionnels seront réduits proportionnellement). Nous avons dû consacrer 3 articles au vaste sujet […]
Sans le maintien de l’activité physique et un mode d’alimentation équilibré, peu de chances d’effectuer un parcours santé durable ! Aujourd’hui, l’activité physique sera notre cheval de bataille, pour une plus belle vie seniors ! Nous vous invitons et vous incitons à sa pratique – un incontournable, pour conserver la santé physique et mentale […]
Il a suffi d’une courte conversation entre « vieilles » copines, pour décrypter leurs préoccupations communes face à certains aspects du vieillissement et à identifier les moments de grand plaisir que toutes trois s’accordent à y trouver……. à condition de : PRENDRE SOIN DE SOI, ENTRETENIR SON IMAGE. Même si, après 50 ans, c’est plus […]
Ni les congés payés, ni les vacances scolaires ne mènent plus la danse des vacances seniors en retraite : ils sont libres de mettre les voiles quand bon leur semble, en dehors des périodes d’affluence ! Mais changer d’air, est nécessaire, surtout pour les citadins dont le niveau de stress se répercute sur la santé. […]
En Asie, la santé du corps serait indissociable de la santé de l’esprit, voire de l’esprit divin : de cette notion sont nées les médecines dites holistiques, parce qu’elles s’intéressent à l’humain dans sa globalité. Peu à peu le concept de la bonne santé lié à l’harmonie et à l’équilibre va gagner du terrain vers […]
La période post-retraite a pris des allures d’émancipation depuis que des lois essentielles concernant les femmes y ont fait lever un vent d’indépendance. Sur fond de divorces hétérosexuels et de mariages homosexuels, les vieilles coutumes sociétales laissent aux seniors maintes façons de faire évoluer leurs couples et de laisser une part plus large à […]
