La période post-retraite a pris des allures d’émancipation depuis que des lois essentielles concernant les femmes y ont fait lever un vent d’indépendance. Sur fond de divorces hétérosexuels et de mariages homosexuels, les vieilles coutumes sociétales laissent aux seniors maintes façons de faire évoluer leurs couples et de laisser une part plus large à leur […]
Pour la grande majorité des seniors, la retraite marque un tournant qui les amène à voir la vie autrement. Ni horaires, ni périodes de vacances imposés ! Ces repères supprimés bousculent leur rythme de vie ; profiter d’un plein temps à sa guise n’est pas pour déplaire ! En revanche, quand le corps commence à […]
Les sens sont des cadeaux précieux qui jouent un rôle important dans le théâtre de la vie. À l’exception du toucher, épargné par le vieillissement, ils montrent plus ou moins de défaillances avec l’âge et finissent alors par affecter le quotidien du senior. Les troubles de la vue sont particulièrement handicapants ! Plus la vue […]
Nous avons deux devoirs de survie : le sommeil et l’alimentation ! Et nous avons tous moyen de les influencer ! Parlons alimentation ; elle vaut sauvegarde du système immunitaire et du métabolisme en général, qui, justement se détériorent avec l’âge. Quand le senior doit-il modifier son alimentation ? Il va de soi, dès lors […]
Elle est une maladie infectieuse, fréquente, causée par un virus Il touche essentiellement les voies respiratoires supérieures (nez, gorge, bronches), plus rarement les poumons. Il survient vient en général entre novembre et avril dans les régions tempérées (hémisphère nord) ! Il prend au dépourvu, en l’espace de quelques heures et dure, s’il n’y a pas […]
Le massage est l’une des plus anciennes formes de thérapie populaire ! Né dans le berceau oriental, il fut pratiqué tout au long de l’histoire et jusque dans nos contrées, pour guérir le corps et l’esprit. Rien de mieux que sa propre main et ses étranges pouvoirs pour pratiquer l’«auto-massage» : hommes comme femmes devraient […]
Avant, il y avait peu de vieux, en tout cas, on était vieux moins longtemps. Ils s’appellent maintenant plus gracieusement « seniors » : grâce aux gigantesques progrès de la médecine et des techniques accordées au bien-être, ils voient leur espérance de vie amplement prolongée -ils peuvent vivre jusqu’à 40 ans après leur retraite- : de fait, […]
PRENEZ SOIN DE VOTRE COEUR Photo Yann Arthus-Bertrand. On dit « mon coeur bat » quand il est envahi par une forte émotion sentimentale. Et la langue amoureuse exprime souvent l’éternité ! « Croyez le, le véritable amour est éternel, infini, toujours semblable à lui-même. Il est égal et pur, sans démonstrations violentes….Il se voit […]
La marche est l’activité physique de base que les autorités médicales recommandent aux séniors de pratiquer tous les jours, au moins une demi-heure : une règle d’or -que l’on connaît à force de se l’entendre répéter – qu’il faut absolument inclure dans les mesures d’hygiène quotidiennes au même titre que la toilette ou le petit […]
Oui, à partir d’un certain âge, hommes comme femmes ont tendance à prendre du poids : (en moyenne une dizaine de kilos -entre 50 et 70 ans, la période critique-. Non, ce n’est bon pour le moral ! Non, ce n’est pas bon pour la santé….jusqu’à un certain point. (Avoir une légère surcharge pondérale serait […]
